東北大拌菜

東北大拌菜，是一道東北地區(qū)的常見(jiàn)菜肴，它的原料是洋蔥100g、青椒100g、白菜葉100g、小番茄100g。它的調(diào)料是香油1大勺、醋1大勺、生抽1大勺、糖1/2小勺、鹽1/4小勺、蒜碎1大勺、白芝麻1大勺。

它營(yíng)養(yǎng)豐富。具有調(diào)節(jié)視覺(jué)、安定情緒、提高食欲、刺激神經(jīng)系統(tǒng)興奮，對(duì)高血壓及失眠者有一定的鎮(zhèn)靜作用。

食物做法

1、所有材料洗凈，洋蔥，青椒切塊，小番茄對(duì)半切開(kāi)，白菜葉撕成大塊；

2、所有調(diào)料除芝麻外兌勻；

3、所有材料和兌好的料汁拌勻；

4、吃的時(shí)候上面撒上白芝麻即可。

圣女果不可與蝦和螃蟹同食，會(huì)引起砒霜中毒。

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洋蔥青椒白菜番茄