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麻辣水煮鯉魚
麻辣水煮鯉魚是一道鮮嫩肥美、入口即化的美食。鯉魚含有豐富的蛋白質(zhì),易于消化吸收,常食可增強(qiáng)抗病能力,肝炎、腎炎、高血壓、心臟病,慢性支氣管炎等疾病患者可經(jīng)常食用。
原料
鯉魚、雞蛋、色拉油、湯、豆瓣、精鹽、味精、胡椒粉、料酒、姜、蒜、蔥、花椒、干辣椒、芝麻
做法
1、將魚清理干凈,在魚身劃上花刀,用精鹽、料酒、花椒、雞蛋清均勻的涂抹魚的全身,再加入姜片、蔥節(jié)在魚肚內(nèi),腌制30分鐘。
2、鍋中油5成熱后加花椒、干辣椒、姜片、蒜瓣炒香,再加豆瓣醬翻炒出香味,倒入高湯(或水)燒沸。
3、下魚,用大火熬煮,加入胡椒面、味精、鹽調(diào)味,煮到進(jìn)味即可,撈起備用。
4、鍋洗凈,放入色拉油燒至七成熱后加花椒、辣椒炒香后倒在魚身上,撒上芝麻、香菜或香蔥即可。