屁屁保養(yǎng)指南

作品簡(jiǎn)介

肛腸科醫(yī)師大尺度科普放送

嚴(yán)謹(jǐn)而不嚴(yán)肅的“菊”部護(hù)理百科

川式幽默搭配趣味手繪漫畫(huà)，輕松化解惱人的難言之隱

有痔青年枕邊私藏，高能不斷，拿起就難以放下

專業(yè)醫(yī)師聯(lián)袂推薦，獻(xiàn)給想跟屁屁和好的你

不是便秘到肛門(mén)撕痛就是拉稀到雙腿無(wú)力，偶爾上完廁所沖水時(shí)回頭一看——竟然有血！想要大便自由怎么那么難……資深肛腸科醫(yī)生的誠(chéng)意之作，談?wù)勀切┬哂趩X的屁屁健康問(wèn)題。

作者根據(jù)線下臨床及線上咨詢的案例，精選大眾關(guān)注度較高的肛門(mén)直腸病痛問(wèn)題，語(yǔ)言生動(dòng)、接地氣，干貨知識(shí)講起來(lái)也毫不含糊：書(shū)中配以精美解剖圖來(lái)講透肛門(mén)直腸的構(gòu)造，又以一周門(mén)診漫畫(huà)小劇場(chǎng)的形式列舉相關(guān)病痛的常見(jiàn)表現(xiàn)、易發(fā)群體和不良誘因，最后提供了輕松、好實(shí)踐的日常自我保健方法。

無(wú)論是青少年、孕產(chǎn)婦、上班族還是老年人，屁屁問(wèn)題都會(huì)不經(jīng)意間來(lái)襲，令人苦不堪言。希望本書(shū)不僅讓每個(gè)人都能重視誘發(fā)屁屁問(wèn)題的高危習(xí)慣，還能幫助病痛患者重回輕盈無(wú)痛的日常生活。

劉峰，現(xiàn)任四川省第三人民醫(yī)院肛腸科副主任醫(yī)師，畢業(yè)于成都中醫(yī)藥大學(xué)肛腸專業(yè)碩士，從事肛腸科臨床工作已有10余年。知乎醫(yī)學(xué)話題下優(yōu)秀答主“學(xué)金剛”，筆耕不輟，舉辦的兩次live講座《痔瘡！這次給您講明白》《為什么有“痔”青年越來(lái)越多》收獲諸多好評(píng)。

作品目錄

1. 自序
2. 第一章 肛腸科醫(yī)生的一周門(mén)診
3. 星期一 壓力很大的王經(jīng)理
4. 星期二 開(kāi)一天會(huì)的李科長(zhǎng)
5. 星期三 不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的劉先生
6. 星期四 酷愛(ài)火鍋的阮妹子
7. 星期五 上廁所時(shí)喜歡玩手機(jī)的陳同學(xué)
8. 星期六 嗜酒如命的周部長(zhǎng)
9. 星期日 孕期六個(gè)月的艾女士
10. 第二章 你所不知道的肛與腸
11. 大腸……很好吃？
12. 人類生命的起源—齒狀線
13. 復(fù)雜的肌肉與血管
14. 便便工廠
15. 菌群生產(chǎn)車間
16. 專欄1 怎么選到放心的益生菌產(chǎn)品
17. 大便質(zhì)檢車間
18. 便便快遞
19. 第三章 人類文明的悲劇——痔瘡
20. 皇帝也會(huì)得痔瘡
21. 專欄2 傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的“痔”指什么
22. 肛腸科醫(yī)生靠排便時(shí)玩手機(jī)的人養(yǎng)活
23. 那么愛(ài)吃辣，怎么不問(wèn)問(wèn)屁屁同不同意吃
24. 喝酒越猛，做痔瘡手術(shù)越早
25. 長(zhǎng)期拉肚子或者便秘，慘的是肛門(mén)
26. 專欄3 一般人認(rèn)為的便秘其實(shí)是大便干結(jié)
27. 對(duì)老婆好點(diǎn)，因?yàn)閼言袝r(shí)百分百得痔瘡
28. 手術(shù)做不好，痔瘡會(huì)加重
29. 專欄4 痔瘡手術(shù)做不好的話有什么危害呢
30. 壓力大也難逃痔瘡
31. 什么？肛門(mén)洗得越干凈，越容易得痔瘡
32. 痔瘡本質(zhì)上是一坨爛肉
33. 便血不一定是癌
34. 痔瘡可以不痛
35. 粑粑拉不干凈，也可能是因?yàn)橹摊?/li>
36. 為什么把內(nèi)褲塞進(jìn)屁股溝才舒服
37. 癢+肛門(mén)長(zhǎng)小花菜，才是尖銳濕疣
38. 第四章 除了對(duì)抗地心引力，還可以做什么—— 如何自我保健和治療
39. 克服嘴癮
40. 克服酒精的誘惑
41. 克服便秘
42. 克服長(zhǎng)期拉稀
43. 克服大便焦慮
44. 讓你的心臟跳到120次，每天堅(jiān)持半小時(shí)
45. 生了孩子還能有個(gè)如花似玉的肛門(mén)
46. 保持正確的肛門(mén)清潔
47. 便后擦屁屁的講究
48. 如何選擇適合你的馬桶
49. 肛門(mén)體操
50. 什么時(shí)候必須就醫(yī)
51. 好緊張，一定要手術(shù)嗎
52. 第五章 肛腸科常見(jiàn)Q&A