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燕麥?zhǔn)萑庵?/h1>
燕麥?zhǔn)萑庵嗍且豢钪嗥?，制作原料主要有燕麥、瘦肉等?br>
材料
芹菜30g，瘦肉餡、燕麥片各150g，水1000毫升，胡蘿卜絲、蔥段10g，姜末15g。
調(diào)味料
鹽適量
做法
1、將瘦肉餡、芹菜洗凈，芹菜去葉后切成碎末。
2、鍋內(nèi)加水，水滾后，放入燕麥片。
3、烹煮2分鐘后，再加瘦肉餡、胡蘿卜絲、蔥段、姜末以及芹菜。
4、煮熟后，加入適量的鹽調(diào)味即可。
滋補保健功效
燕麥的脂肪含量是麥類中最多的，營養(yǎng)價值高；B族維生素可幫助胎兒成長。豬肉中的維生素B1含量居肉類之冠，有助于人體的新陳代謝。
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免責(zé)聲明：本站詞條系由網(wǎng)友創(chuàng)建、編輯和維護(hù)，內(nèi)容僅供參考。
以上內(nèi)容均為商業(yè)內(nèi)容展示，僅供參考，不具備專業(yè)問題解決服務(wù)，
如果您需要解決具體問題（尤其在法律、醫(yī)學(xué)等領(lǐng)域），建議您咨詢相關(guān)領(lǐng)域的專業(yè)人士。
如您發(fā)現(xiàn)詞條內(nèi)容涉嫌侵權(quán)，請通過 948026894@qq.com 與我們聯(lián)系進(jìn)行刪除處理！
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材料
芹菜30g，瘦肉餡、燕麥片各150g，水1000毫升，胡蘿卜絲、蔥段10g，姜末15g。
調(diào)味料
鹽適量
做法
1、將瘦肉餡、芹菜洗凈，芹菜去葉后切成碎末。
2、鍋內(nèi)加水，水滾后，放入燕麥片。
3、烹煮2分鐘后，再加瘦肉餡、胡蘿卜絲、蔥段、姜末以及芹菜。
4、煮熟后，加入適量的鹽調(diào)味即可。
滋補保健功效
燕麥的脂肪含量是麥類中最多的，營養(yǎng)價值高；B族維生素可幫助胎兒成長。豬肉中的維生素B1含量居肉類之冠，有助于人體的新陳代謝。
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